Adicionar alimentos e porções a uma refeição

Lançar alimento é a parte do cardápio que você vai repetir mais vezes na vida — dez, quinze itens por plano, vários planos por semana. Vale investir cinco minutos entendendo os três atalhos que existem aqui: a caixa Continuar adicionando, as medidas caseiras e a edição direto na tabela.

Antes de tudo, uma condição: o alimento não entra na refeição, entra dentro de uma opção da refeição. Se a refeição foi criada agora, o único botão dentro dela é Começar a adicionar alimentos, que cria a Opção 1. A partir daí o botão Adicionar alimento aparece no rodapé da tabela.

O fluxo básico

O botão Adicionar Alimento fica desabilitado enquanto nenhum alimento estiver selecionado — digitar no campo de busca não conta. E se a quantidade estiver vazia ou inválida na hora de adicionar, o sistema usa 100 g em vez de reclamar.

A busca: duas letras e uma pausa

O campo de busca só dispara com 2 caracteres ou mais, e espera cerca de 300 milissegundos depois da última tecla. Com uma letra só, aparece a dica Digite pelo menos 2 caracteres para buscar e nada acontece.

A busca ignora acentos e procura por nome, marca e categoria — e inclui tanto os alimentos do sistema quanto os alimentos que você mesma cadastrou. Cada sugestão mostra o nome, a tabela de origem, a marca, a categoria (Outros quando não há categoria reconhecida) e a linha de macros, sempre por 100 g.

São 10 resultados por vez. No fim da lista, Ver mais traz mais 10 e mostra entre parênteses quantos já foram carregados e o total. Se não vier nada, aparece Nenhum alimento encontrado com o termo que você digitou.

O filtro de tabela que fica gravado

Dentro do campo de busca existe um ícone de filtro, com a dica Filtrar por tabela nutricional. Ele abre um painel com o título Tabela nutricional e as opções Todas as tabelas, IBGE, TACO, TBCA, TUCUNDUVA e USDA, em ordem alfabética.

Escolhida uma tabela, uma etiqueta com o nome dela aparece abaixo do campo, e todas as buscas seguintes passam a devolver só alimentos daquela base. Para desfazer, clique no × da etiqueta ou escolha Todas as tabelas. Quando o filtro é o motivo de não encontrar nada, a própria mensagem de lista vazia oferece o atalho Buscar em todas as tabelas.

Medidas caseiras, nos dois lugares

Medida caseira é o que torna o cardápio legível para o paciente, e ela aparece em dois pontos diferentes.

Dentro da janela, depois de selecionar o alimento, surge a seção Medidas Caseiras com etiquetas clicáveis no formato descrição mais gramas — algo como “1 colher de sopa (15g)” — e a dica Clique para usar esta medida. Um clique preenche a Quantidade (gramas) com aquele valor e a prévia se ajusta na hora.

Na tabela da refeição, passe o mouse sobre o número da coluna Qtd (g) e aparece o balão Medidas caseiras: com as opções daquele alimento. Clicar preenche a quantidade; confirme no visto.

A seção só existe para alimentos que têm medidas cadastradas na base. Se um alimento que você usa toda semana não tem, vale conferir a base de alimentos — as medidas cadastradas ali passam a aparecer aqui.

Continuar adicionando: o modo lote

A caixa Continuar adicionando vem desmarcada. Marcada, ela muda o ritmo do trabalho: a janela não fecha depois de Adicionar Alimento. O campo de busca é limpo, a quantidade volta para 100 e você já digita o próximo item.

Repare que só o campo de busca e a quantidade são reiniciados — a seleção anterior é descartada, então cada alimento é escolhido do zero. Ao terminar a refeição, feche pelo ×.

Corrigir depois, direto na tabela

Nem tudo precisa passar pela janela. Na tabela da refeição, clique no número da coluna Qtd (g) e edite ali mesmo:

• Digite o novo valor, ou use as setinhas — as teclas de seta para cima e para baixo somam e subtraem 1 g.
• Proteína, carboidrato, gordura e calorias mudam de cor e mostram a prévia do novo valor antes de você confirmar.
• Enter ou o visto verde gravam. Esc cancela e nada é salvo.

A edição na tabela aceita apenas números inteiros de gramas e exige valor maior que zero. Para remover um alimento, passe o mouse sobre a linha e clique no × vermelho que aparece.

Diferente da configuração de calorias e macros, essas mudanças são gravadas imediatamente — não existe botão de salvar para elas.

O nome que o paciente vê

Clique no nome do alimento na tabela e você escreve uma descrição amigável, que substitui o nome técnico para o paciente no aplicativo, na versão web e no PDF. “Vitamina de banana” no lugar de três linhas de nomes de tabela. O nome oficial continua visível para você, em cinza logo abaixo. Para desfazer, apague o texto e confirme.

É um detalhe pequeno com efeito grande na adesão: cardápio que o paciente entende é cardápio que o paciente segue. Vale usar sempre que o nome da base for técnico demais ou quando vários itens juntos formam um prato só.