Adicionar e editar refeições do cardápio

Como criar café da manhã, almoço, ceia ou pré-treino no cardápio, mudar nome e horário depois, escolher os dias da semana e reordenar as refeições.

A refeição é o recipiente do cardápio: ela guarda as opções, e as opções guardam os alimentos. Por isso a janela de criar refeição é a mais simples da tela inteira — dois campos, e um deles já vem preenchido.

O que costuma travar aqui não é a janela. É a ordem: muita gente cria uma refeição, lança os alimentos, cria a próxima, lança os alimentos. Criar as seis de uma vez e só depois abrir a primeira é mais rápido, porque você fecha a estrutura do dia antes de entrar no detalhe.

Onde fica o botão

Adicionar Refeição fica no cabeçalho do bloco Refeições, na tela do cardápio. Com o cardápio ainda vazio, o mesmo comando aparece no meio da tela como Adicionar Primeira Refeição, abaixo do texto Nenhuma refeição adicionada.

Se ainda não existir plano alimentar quando você clicar, o sistema cria um automaticamente com a configuração de calorias e macros que estiver na tela naquele momento. Vale conferir o painel Macronutrientes antes, porque o valor inicial é 2.000 kcal.

Sugestões rápidas: seis refeições com horário pronto

A seção Sugestões rápidas traz os seis momentos mais comuns do dia. Um clique preenche nome e horário de uma vez:

Sugestão	Horário
`Café da Manhã`	07:00
`Lanche da Manhã`	10:00
`Almoço`	12:00
`Lanche da Tarde`	15:00
`Jantar`	19:00
`Ceia`	21:00

Os horários são apenas ponto de partida — mude à vontade depois de clicar. Só um cuidado: a sugestão sobrescreve o que já estava digitado. Se você escreveu “Almoço da Ana” e depois clicou em Almoço, o nome vira Almoço.

Nome e horário: as duas únicas regras

O campo Nome da Refeição é obrigatório e exige no mínimo 2 caracteres. Espaços em branco no início e no fim são descartados antes da conferência, então um nome feito só de espaços é recusado com Nome deve ter no mínimo 2 caracteres.

O Horário Sugerido usa o formato de 24 horas, de 00:00 a 23:59, e começa em 08:00 nas refeições novas. Fora desse formato, aparece Horário inválido (use formato HH:MM).

Nos dois casos a janela não fecha enquanto o erro existir, e a mensagem some sozinha assim que você começa a corrigir o campo. Clicar em Adicionar grava a refeição no fim da lista.

Refeições que não estão na lista

Nada obriga você a usar as sugestões. Pré-treino, Pós-treino, Colação, Ceia tardia, Shake da manhã — qualquer nome com duas letras ou mais entra. É especialmente útil em três situações:

Pacientes que treinam e precisam de refeições ancoradas no treino, não no relógio da casa.
Rotinas de turno, em que “almoço” às 12:00 não descreve nada.
Refeições com nome que o paciente já usa, o que costuma melhorar a adesão mais do que a nomenclatura técnica.

Editar uma refeição existente

Passe o mouse sobre o card da refeição e clique no ícone de lápis, com a dica Editar refeição. A janela abre com o título Editar Refeição e os campos preenchidos. Altere e clique em Salvar Alterações.

Duas diferenças em relação à criação: as Sugestões rápidas não aparecem na edição, e nada além de nome e horário muda — as opções, os alimentos e os dias da semana continuam intactos.

O que não está na janela

Três coisas que as pessoas procuram dentro do formulário e que na verdade ficam no card da refeição, na tela do cardápio:

Dias da semana. No cabeçalho do card há um seletor que mostra Todos os dias por padrão. Abra e marque ou desmarque Seg, Ter, Qua, Qui, Sex, Sáb e Dom; o rótulo passa a listar os dias escolhidos. A alteração é salva na hora. Desmarcar todos os dias faz o sistema voltar automaticamente para Todos os dias — não existe refeição sem nenhum dia.

Ordem. Segure a alça de arrastar à esquerda do nome e arraste o card para a posição desejada. A nova ordem é gravada sozinha e vale no PDF e no aplicativo do paciente. Como toda refeição nova entra no fim da lista, é assim que você encaixa uma ceia criada depois do jantar no lugar certo.

Alimentos. Eles entram dentro de uma opção da refeição, não na refeição em si. Expandindo um card recém-criado, o único botão disponível é Começar a adicionar alimentos, que cria a Opção 1. O passo seguinte está em adicionar alimentos e porções.

Excluir uma refeição

O ícone de lixeira no card, com a dica Remover refeição, apaga na hora — sem confirmação e sem desfazer. E não apaga só o nome: leva junto todas as opções e todos os alimentos daquela refeição.

Se você monta cardápios parecidos com frequência, feche sempre a estrutura primeiro: crie as refeições, ajuste horários e dias, arraste para a ordem certa. Só então abra a primeira e comece a lançar alimento. É a diferença entre montar um cardápio e ficar rolando a tela procurando onde parou.

Perguntas frequentes

Como adiciono o café da manhã ao cardápio?

Clique em Adicionar Refeição e, na seção Sugestões rápidas, clique em Café da Manhã. O nome e o horário 07:00 são preenchidos de uma vez. Ajuste o horário se o seu paciente acorda mais tarde e clique em Adicionar. A refeição aparece na lista e já pode receber alimentos.

Posso criar uma refeição com nome personalizado, como "Pré-treino"?

Pode. Ignore as Sugestões rápidas e digite o nome direto em Nome da Refeição. Qualquer texto com pelo menos 2 caracteres é aceito. Vale a pena usar nomes reconhecíveis como pré-treino, pós-treino ou colação, porque o gerador de refeição com IA usa o nome da refeição como contexto e reconhece esses termos.

Como mudo o nome ou o horário de uma refeição já criada?

Passe o mouse sobre o card da refeição no cardápio e clique no ícone de lápis, com a dica Editar refeição. A janela abre com o título Editar Refeição e os campos já preenchidos. Altere o que precisar e clique em Salvar Alterações. Editar nome e horário não mexe nas opções nem nos alimentos daquela refeição.

Por que aparece "Nome deve ter no mínimo 2 caracteres"?

Porque o campo Nome da Refeição está vazio ou tem uma letra só. Espaços em branco no começo e no fim são descartados antes da conferência, então um campo com apenas espaços também é recusado. A janela não fecha enquanto o erro existir, e a mensagem some sozinha assim que você começa a corrigir o campo.

O horário da refeição aparece para o paciente?

Sim. O horário é impresso no PDF do cardápio, alinhado à direita do nome da refeição. Ele é um horário sugerido, não um alarme: serve para o paciente entender a distribuição do dia. Se o horário exato não importa para o caso, use os padrões das Sugestões rápidas e siga em frente.

As sugestões rápidas somem quando eu edito uma refeição — isso é normal?

É. A seção Sugestões rápidas só aparece quando você está criando uma refeição nova. Na edição, a janela mostra apenas Nome da Refeição e Horário Sugerido, para não sobrescrever por acidente o nome de uma refeição que já tem alimentos lançados. Para trocar por um nome padrão, digite manualmente.

Existe limite de refeições por cardápio?

A tela não impõe limite: o contador ao lado de Refeições simplesmente cresce. O limite prático é a leitura do paciente. Cardápios com muitas refeições curtas costumam render um PDF longo e difícil de seguir; se a intenção é dar alternativas, o caminho melhor são as opções dentro da mesma refeição, não refeições novas.

Como faço uma refeição valer só em alguns dias da semana?

Isso não fica na janela de adicionar refeição, e sim no card dela. Clique no seletor de dias no cabeçalho do card, que mostra Todos os dias por padrão, e marque ou desmarque Seg, Ter, Qua, Qui, Sex, Sáb e Dom. A alteração é salva na hora. Se você desmarcar todos os dias, o sistema volta sozinho para Todos os dias.

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